Ruhepuls bei 90-100 s/min. !

[ausdauersportler]

Hallo dr.Hasenbein,

Dein Puls hört sich für mich nach Übertraining an. Wenn Du jetzt noch Schlaf und Konzentrationschwierigkeiten hast, dann kannst Du zu 90% davon ausgehen, dass Du im Übertraining bist.

Wenn Du das nicht hast, dann würde ich den Ruhepuls noch mal direkt nach dem aufstehen messen.

Grüße
ausdauersportler

[Supertom33]

Bin auch der Meinung, das es Übertraining ist. Hatte ich auch schon. Da hilft auch Ruhe.