|  
 
      
 |
 | 
	
	
		
		
	 
	
	
		
			
	
	
		
		
			
				
				
						
							
							
						
						
				
					
						
							trink ihn mit wasser, dann brauchste dir um kcal und kh keine sorgen machen.
						 
	
	
		
			
			
				75-kg-Experte/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
						
						
				
					
						
							Mein Frühstück: 250g Quark, 250 ml Saft(70-100% iger) halt so Multi,Kirsch,Banane (sprich alles  schmecht super und ist schnell verzehrt! 
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							ACE-Drink-Saft-******* von AldiEistee (Pfirsich) von Aldi
 
 So flüssig wie du es möchtest machen und dann trinken.
 
	
	
		
			
			
				75-kg-Experte/in
			
			
			
			
			
			
				  
 
					    
				 
			
				
				
				
					milch+zitrus?
				
					
						
							quark und o-saft? da wo ich herkomme, geben wir kranken hunden milch mit o-saft doer zitronensaft, damit sie kotzen....
						 
	
	
		
		
			
				
				
				
					Re: milch+zitrus?
				
					
						
							
	
		
			
			
				
					  Zitat von ElPulpo quark und o-saft? da wo ich herkomme, geben wir kranken hunden milch mit o-saft doer zitronensaft, damit sie kotzen....   
	
	
		
		
			
				
				
						
						
				
					
						
							also mit multisaft scheckts echt lecker
						 
	
	
		
		
			
				
				
						
						
							
						
				
					
						
							
	Takezo dein ernst? Schmeckt das, oder spülst du das nur runter weils schnell geht?
		
			
			
				
					  Zitat von shinMen_takeZo wenn du ne defi machst solltest du mit dem saft aufpassen, sind viele khs und unnötige kcal drin, optimal ist coke light, vieleicht noch süsstoff, dann gehts schon gut runter 
 
 
 Saftrezept:
 
 500 Gramm Magerquark
 So viel O-Saft wie man will (bei wenig wirds cremig, bei viel wirds flüssiger - wer hätte das gedacht)
 etwas Süßstoff
 
 Ab in de Mixer.
 
 Schmeckt wie Trinkyoghurt.
 
 
	
	
 
	
	
	
		Ähnliche Themen
			
			
  
    
    
      Von hottuna im Forum Bodybuilding Allgemein
     
    Antworten: 70
       
        Letzter Beitrag: 02.09.2013, 08:33
      
  
    
    
      Von Pobert im Forum Ernährung
     
    Antworten: 7
       
        Letzter Beitrag: 11.07.2011, 15:26
      
  
    
    
      Von 12mai1993 im Forum Ernährung
     
    Antworten: 17
       
        Letzter Beitrag: 11.01.2010, 00:25
      
  
    
    
      Von tim1000 im Forum Ernährung
     
    Antworten: 21
       
        Letzter Beitrag: 28.04.2009, 19:39
      
  
    
    
      Von MyMusclesAreIron im Forum Ernährung
     
    Antworten: 11
       
        Letzter Beitrag: 25.07.2005, 22:52
       
		
		
		
		
			
				 Berechtigungen
				
	
		Neue Themen erstellen: NeinThemen beantworten: NeinAnhänge hochladen: NeinBeiträge bearbeiten: Nein  Foren-Regeln 
 |  |
 | 
 
Lesezeichen