1 bierchen nach dem training

**romero39** · 31.01.2006, 11:28

also eigentlich will ich so fragen.

ist die sauna nach dem traiuning schlecht?
und kann (darf) man sich danach mit 1 bier belohnen.

**houser** · 31.01.2006, 12:29

Sauna nach dem Training ist sogar gut, weil man dadurch Muskelkater vorbeugen kann, den man (grade als Anfänger) gerne mal hat.
Und das eine Bierchen wird dich schon nicht umbringen, ich weiss, nach der Sauna schmeckts halt besonders...

Ich würde mich aber trotzdem mal über Pre- und Post-Workout -Nutrition informieren(Suchfunktion)...

greetz

**conz** · 31.01.2006, 12:46

ein blondes nach dem training is kein problem!

sauna is meiner meinung nach umsonst, da die wirkung so gering is das es sich nicht auswirkt ob du sauna gehst oder nicht...

**imported_Warrender6** · 31.01.2006, 13:10

Zitat von conz

ein blondes nach dem training is kein problem!

sauna is meiner meinung nach umsonst, da die wirkung so gering is das es sich nicht auswirkt ob du sauna gehst oder nicht...

was für eine wirkung meinst du?

**conz** · 31.01.2006, 13:16

Zitat von Warrender6

Zitat von conz

ein blondes nach dem training is kein problem!

sauna is meiner meinung nach umsonst, da die wirkung so gering is das es sich nicht auswirkt ob du sauna gehst oder nicht...

was für eine wirkung meinst du?

das mein ich ja... gar keine!

(weil houser geschrieben hat das sauna muskelkater vorbeugt)