Erhöhe deinen Armumfang um 1 inch in 24 Stunden!?

[ChriZ84]

Add an inch to your arms in 24 hours.
Dieses absolute Hardcore-Programm dauert praktisch den ganzen Tag. Man trainiert nur die Arme. Man darf vier Tage davor nicht trainieren und 4 Tage nach dem Workout muss man wieder 4 Tage ruhen.

"Is this program easy?", "Definitely not. It is one of the hardest things as a trainer you will ever do."

Die Ernährung spielt auch hier eine große Rolle. Ein Bestandteil der Ernährung ist Cell Tech. Das Video ist ne gute Werbung für(/von) Muscletech..

Ich bin ziemlich misstrauisch, ob das klappt, aber wenn es einer von euch ausprobieren möchte, hier könnt ihr euch das Video ziehen:

http://rapidshare.de/files/2860213/Bigger_Arms.wmv.html

[PhilippAlex]

Ich bin ziemlich misstrauisch

Zurecht.

[BigPascal]

Ja, ich das Programm 10 mal gemacht innerhalb von 2 Monaten und hab jetzt nen 50er Ärmel

Ich sag mal so:
Wenigstens dürfte man einen netten Muskelkater am nächsten Tag haben.

[ChriZ84]

Die sagen ja darf man nur einmal im Monat machen..

[BigPascal]

*******, deshalb hats bei mir net geklappt...

Also mir wer die Zeit zu schade,
und wieso hab ich noch nie jemanden so trainieren gesehen inkl Pro´s?

[n00b]

ähnliche programme wurden hier doch schon diskutiert...und alle meinten das es nicht klappt. selbst die übertreiber vom dienst von der M&F meinten das der eine Zentimeter (oder halt Inch) am nächsten Tag nur von den Verletzungen des Muskels kommt und schnell wieder weg is

[Cassano]

Hier schreibt einer das es funktioniert...
1inch sind 2,54cm..

http://www.findarticles.com/p/articl...6/ai_n13607158

[doc-martens]

Hier schreibt einer das es funktioniert...
1inch sind 2,54cm..

http://www.findarticles.com/p/articl...6/ai_n13607158

Frag mal am besten bei Greg Valentino nach, der kommt sogar auf 10 cm in 24 Stunden.

[R$]

hab selten so einen bloedsinn gesehen. den ganzen tag soll ich nur celltech und whey trinken.....

jeder in meinem studio wuerde mich außerdem fuer verrueckt halten wenn ich da 10 stunden rumlungern wuerde.

und... zwischen 8:45 und 12:45 keine nahrung zu mir nehmen (nichtmal shake) und permanent trainieren

[Cassano]

Hab hier nen Bericht aus nem anderen Forum von einem User der dieses Workout einmal durchgemacht hat:

"Ja, alles wieder im Lot... Habe es auch schon durchgezogen.... ich sag nur puhhhh!!!!!!
Poste gleich die Results, ess jetzt erst ma was....


Sooooooo:

Vorbereitungen: Vier Tage vor dem Workout alles was geht in mich hineingestopft (natürlich nur Eiwiß, Kohlenhydrate, und und und). Alle Arten von Anstrengungen vermieden und am Tag zuvor in die Sauna gegangen.

Workout-Tag:Um 9 (anstatt der im Video erwähnten 8 uhr) mit dem Training begonnen. Habe es wie im Video (auser anderen Mahlzeiten) mit meinem Kollegen durchgezogen. Und ich kann euch sagen.... sowas hab ich noch nicht erlebt! Als es dem Ende nahte musste ich jeden einzelnen verdammten Zug aus meinen Muskeln herausquälen, da bereits alls taub war.
Allerdings habe ich anstatt eines guten Wheys einfach nur gutes Eiweiß genommen. Konnte aus Zeit- und Geldgründen nichts anderes besorgen.

Ergebnisse:So, nun das wichtigste, kommen wir zu den Ergebnissen. Ich habe so alles in allem ganze (ca.) 1,8 cm an Armumfang zugenommen!!! Ob ihrs glaubt oder nicht es funktioniert datsächlich, vielleicht nicht in den Maßen wie im Viedeo angegeben, aber es funktioniert. Was allerdings auch daran gelegen haben könnte, dass ich kein gutes Whey zu mir genommen habe.

Nach dem Workout: Ich war total platt und konnte mich nicht mehr bwegen. Habe kurze Zeit sogar leichte Schwindelerscheinungen und Schwächeanfälle gehabt. War total im A***.
Bin am Tag darauf inŽdie Sauna gegangen, um dem Muskelkater entgegen zu wirken, der sich auch in Grenzen gehalten hat.

Schlussfolgerung: Im ganzen bin ich sehr zufrieden mit dem Ergebnis und werde das Workout demnächst nochmals machen, dann allerdings mit den richtigen Nahrungsergänzungsmitteln. Also, nur zu empfehlen! Aber seit gewarnt, es wird ein echt böser Tag in eurer Trainingsgeschichte"