BB und Schwimmen

[Lesaya]

nene wollt nur nebenbei machen BB steht bei mir voll im vordergrund bin ja sowieso voll besessen davon geworden so. schwimmen woltl ich nebenbei so für kondition und weil ich lieba schwimme als laufe

[choco]

schwimmen woltl ich nebenbei so für kondition und weil ich lieba schwimme als laufe

dürfte kein problem darstellen, schwimme im sommer auch lieber mal ne runde.... einfach nicht vergessen die kcal-deinem trainingspensum anpassen, dann passt das schon....
(und nach dem schwimmen gemütlich im whirlpool relaxen )

[Lesaya]

(und nach dem schwimmen gemütlich im whirlpool relaxen )

wenn ich ein hätte

[M@x]

Ich habe das schon in dem anderen threat geschrieben
außenrototren müssen trainiert werden den Schwimmen und BB beansprucht ständig die innenrottoren!

[Lesaya]

was sind denn außenrotoren ?