Vitamin-B-Komplex

**Adriano_05** · 22.03.2006, 15:32

Wann/wieoft nimmt man das am besten ein und wieviel davon ein. Ich habe Kapseln hier stehen.

Zweck: Habe eine Nervenschädigung irgendwo an der Seite des Knies (keine Schmerzen, kein Kribbeln), erhoffe mir Besserung!

**stallone1985** · 22.03.2006, 15:44

dreimal am tag jeweils eine! früh mittag abends! würd dazu auch noch ne vitamin c kapsel nehmen! beide kapseln bei aldi für wenig kohle!

**Adriano_05** · 22.03.2006, 15:53

Lieber nüchtern nehmen oder egal? Soll man während der Einnahme vom Vitamin-B-Komplex etwas auf was verzichten? Also ich meine in der Ernährung

**Metalhead** · 22.03.2006, 21:05

Würde ein hochdiesertes B-Komplex Präperat nehmen (z.B Abtei B-komplex Forte, nicht depot). Davon 2 Tabletten am Tag und Du kommst auf ca. 30 mg B1, B2 usw.