Ist mit solchen riesen Gewichten die Verletzungsgefahr nicht hoch?
Die trainieren ja schon am Maximum.
Der Körper (Sehnen, Gelenke, Knochen) haben sich in 10-25Jahren harten Trainings gut an die Anforderungen adaptiert.
Verletzungsgefahr besteht natürlich immer.
jay hat ja auch schon vorher in seinem trainingsvids immer mit extremen volumen trainiert. insofern denke ich schon, dass das sein normales training ist. obs nun gut oder schlecht ist braucht man wohl garnicht diskutieren. ich denke das ergebniss spricht für sich ;D
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