Mal en Bild. Einfach nicht zufrieden

[kasi81]

Hier mal ein paar Bilder.

Bin 193 cm, 83 kg. Ich weiß könnte mehr Gewicht haben, bekomm aber schwer was drauf obwohl ich schon Esse und Shake wie en Schwein.

[PhilippAlex]

Ich weiß könnte mehr Gewicht haben,.

Würde ich auch sagen, dabei hast du den "Lichtbonus" schon voll ausgeschöpft.
Zumindest eine gute Defi hast du.

[kasi81]

Ich weiß könnte mehr Gewicht haben,.

Würde ich auch sagen, dabei hast du den "Lichtbonus" schon voll ausgeschöpft.
Zumindest eine gute Defi hast du.

Ja das liebe Licht *lach. Aber wie gesagt ich hab gut probleme was an gewicht zu bekommen

[kju]

sieht halt normal durchtrainiert aus ....wobei die pose bisschen euphorischer ausfallen hätte können

[toromor]

Fressen Fressen Fressen!!!
Auf die Pre- & Postworkout Zufuhr achten!
Grundübungen, schwer.
8h+ Schlaf, Stress vermeiden, nicht übertrainieren.
Und... Geduld!

[AndreSG]

ja, du isst bestimmt extrem viel!

100g haferflocken zum frühstück

2 äpfel als zwischenmahlzeit

"das was mutti kocht, meistens fleisch und nudeln" zum mittag

und dann abends noch schokolade


so sieht es bestimmt aus!

[kasi81]

ja, du isst bestimmt extrem viel!

100g haferflocken zum frühstück

2 äpfel als zwischenmahlzeit

"das was mutti kocht, meistens fleisch und nudeln" zum mittag

und dann abends noch schokolade


so sieht es bestimmt aus!

Na bist wohl en Hellseher. Solltest öfter Lotto spielen.

Eigentlich zwwei Shakes am Tag+ ausgewogenes Frühstück, mittag und abend. + zwischenmahlzeiten.

Nur zur Info hab noch vor 2 Jahre 65 Kg bei 190 gewogen

[Diotor]

Dann freu dich doch über die 18kg Zunahme innerhalb von 2 Jahren. Und so wie deine Defi aussieht dürfte von den 18kg das meiste Magermasse sein (ok du bist auch noch etwas gewachsen)

[schubrakete]

Nur zur Info hab noch vor 2 Jahre 65 Kg bei 190 gewogen

Na da hat sich doch schon einiges getan.
Ist doch ne gute Sommerfigur. Ich würde nach dem Sommer mal so richtig reinschaufeln und dann geht da was...

[Cooperator]

Kommt Zeit, kommt Masse!