wichtige Frage

[lizardking]

Folgendes Problem:

Ich will meinen Körperfettanteil senken, die Frage ist nur wie ich den Erfassen kann.

Was sagt Ihr eigentlich zu Körperfettwaagen ??

Meiner Meinung nach der Obermüll.

1. Ich bin zwar nicht perfekt definiert aber 23% KFA ???

2. Einmal hab ich mir 5kg in Hantelscheiben in die Hand genommen, plötzlich war mein KFA bei 26% oder so, jedenfalls höher als zwei Sekunden vorher (wusste gar nicht daß meine Hanteln aus fett sind

[N3ckBr34k4]

Mit nem Caliper, gibts hier im Shop zu bestellen für wenig Geld, ist eine der genauesten Methoden. Kannst auch zum Arzt gehen und das und noch mehr untersuchen lassen, das müsste noch genauer sein, hat halt aber auch seinen Preis.
Die Waagen kannst du vergessen, ich hab auch 21% KFA und das kann nie im Leben sein. Außerdem bin ich vorm Duschen leichter als nachm Duschen und vorm "Stuhlgang" leichter als danach... Und manchmalt halte ich mein Gewicht wochenlang auf 100g genau

[kleberson]

Caliper ist am besten.
Ich bevorzuge aber lieber das Spiegelbild. Was bringt mir irgendein Wert.

[DeutscherStier]

Caliper ist am besten.
Ich bevorzuge aber lieber das Spiegelbild. Was bringt mir irgendein Wert.

So mach ichs auch, das ist was zählt im BB

[thaCandyman]

Caliper ist am besten.
Ich bevorzuge aber lieber das Spiegelbild. Was bringt mir irgendein Wert.

So mach ichs auch, das ist was zählt im BB

klar, aber es muss sich schon deutlich was verändert haben, bevor man es im spiegel erkennen kann u bis dahin kann eine veränderung nur anhand von messungen festgestellt werden.. Dadurch ist es auch leichter zu erkennen ob man aufm richtigen weg ist.

[ilpadre]

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