Probleme mit dem Handgelenk

[chillakilla]

Hallo,
Ich habe Probleme mit dem Handgelenk (an beiden Seiten!) und zwar bei Rückenübungen, wie z.B. Latziehen, Klimmzüge und Rudern. Es handelt sich um einen brennenden Schmerz direkt im Gelenk so ca. ab der 5 Wdh, wenn ich 10 mache. Bei niedrigerem Gewicht tritt es später und bei sehr viel niedrigerem dann gar nicht auf. Ich habe bereits mit einem Bekannten geredet, der ne Ausbildung zum Physio macht, und er meint, ich soll die betroffenen Partien dehnen und das Gewicht reduzieren. Mach ich jetz so ca. 1 Woche und erwarte natürlich noch keinen Effekt, wollte aber wissen, ob es auch was anderes sein kann und was ich dann machen könnte.
MfG Max
PS: Ein Mc-Fit-Trainer meinte, meine Ausführung sei korrekt, aber das heißt ja nicht so viel

[Magma]

wo genau am Handgelenk tut es weh? Bei welcher Bew. hin oder zurück?

[FrankTheTank]

Kenne das Problem mit den Handgelenken.
Habe mir eine Handgelenkbandage geholt und nun habe ich damit keine Probleme mehr.
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Habe so eine wie die von McDavid.

[toromor]

Die Probleme habe ich auch.
Habe Handschuhe mit integrierter Handgelenkbandage, hilft aber nicht viel.
Hat jemand Erfahrung dahingehend, daß z.B. solche Bandagen die den Daumen mit einbinden, besser helfen?

[chillakilla]

Es tut im Gelenk drin weh (lässt sich schwer beschreiben) Und zwar bei der konzentrischen Bewegung, aber wenn ich den Satz fast komplett abgeschlossen habe sogar bei der Exzentrischen.
@FrankTheTank: Was ändert so eine Handgelenksbandage denn genau?
MfG Max

[FrankTheTank]

Die entlasten das Handgelenk sehr gut.
Kauf die dir mal für paar Euro, bei Karstadt Sport habe ich meine zum Beispiel gekauft.

Ich hatte beim BD arge Probleme,manchmal waren meine Finger am nächsten Tag sogar taub und haben gekribbelt.
Hast du ein Foto von deinen Bandagen tormor?

[chillakilla]

So... ich hab mir jetz die Handschuhe gekauft und heute auch ausprobiert. Bin ganz zufrieden. Bei Klimmzügen und Rudern tats überhaupt nicht mehr weh und bei t-bar-rudern ein wenig. Muss die Übung halt raus
Danke für den Tip
MfG Max