frage zum profil

[bodybuilder001]

hab nichts gefunden, was meine frage beantwortet, aber die kraftleistungen beim profil, ist damit eine wiederholung gemeint? oder wieviele?danke im vorraus

[Mc Bain]

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[Till23]

Keine Ahnung was du meinst...stell mal deine Frage etws genauer!!!

[bodybuilder001]

ich versuchs. also, man soll ja das gewicht angeben, welches man beim bankdrücken/kniebeugen und kreuzheben bewältigt. und meine frage ist es, ob man das gewicht hineinschreiben soll, was man bei einer wiederholung schafft oder bei 10 wdh., ich hoffe das is verständlicher.

[BigPascal]

War auch so verständlich für mich.

Es ist eine Wiederholung gemeint, ein sog. Max-Versuch.
Ob das sehr aussagekräftig ist, ist eine andere Frage.
Je nach Technik und Genauigkeit der Ausführung varieren die Möglichkeiten doch ein wenig.
Außerdem dürften nicht sehr viele Max-Versuch regelmäßig machen.
Ich zB. habe noch keine Übung unter 6 WIederholungen gemacht,
1. Verletzungsrisiko zu hoch
2. kein Trainingspartner
3. bringt mir wenig


Andererseits kann man das Gewicht auch schätzen ala ich packe 3x10 70KG BD, dann düft ich so ~100max haben.
Auch gibt es Programme im Netz die das vorgeben errechnen zu können.

...wenigstens werden die Profildaten nicht mehr so offen wie früher angezeit und dienen so weniger als "Statussymbol"