10 Tage Extremsturlaub!!! Tipps zum überstehen

[Armani_Mania]

servus leute

Ich werd am Dienstag meinen wohlverdienten Urlaub abrücken

[Manoah]

proteinreich ernähren, viele vitamine zu dir nehmen und vllt noch ein wenig schwimmen oder laufen einbauen...

[Armani_Mania]

soweit ich gehört habe, ist Magnesium auch nicht gerade unwichtig!!!
Ich hab mir deshalb mal so ne Ladung Brausetabletten mit "Kalium" "Magnesium" und "Vitamin C" gekauft!!!

[T.S]

soweit ichgehört habe, kann man auch alles übertreiben ...

[Member of Mayday]

meine güte, es ist URLAUB. dann mach auch urlaub und mach dir nicht über so sachen gedanken

[Nordland]

soweit ich gehört habe,isses wenn man besoffen ist doch *******egal ob man sich nochn löffel creatin oder ne vitaminpille gibt--verschlechtern wird sich die form dann sowieso.

[masaka]

10 tage sind doch nix du musst mal überlegen wieviel tage du schon tranierst
denkst du in 10 tagen ist irgendwas weg !?

[Manoah]

ok, ganz ehrlich...ich hab diesen sommer ca einen monat immer dauer-suff zugebracht (erst lloret, dann mallorca) und hab nur von döner, burger-king, mcdonalds, pizzaläden und anderem fettigen essen. anschliessend war ich dann noch ne woche krank, war wohl eine nachwirkung des schlafmangels, großen alkoholkonsums und des schlechten essens.
ein wenig an kraft und wohl auch an muskelmasse hab ich verloren, dafür dann ein wenig fett gewonnen, aber ein bisschen training hat das wieder gut hingebogen.

[AndreasB]

dein spiegelbild wird warscheinlich schlecht aussehn ...

also nicht nur der körper


aber richtig muskelmasse wirst du meiner meinung nach nicht verlieren!

also viel spass!

[pumper345]

hau dir die Hucke dicht und vergiss den ganzen Alltags*******! Dafür ist Urlaub doch da.