17 Jahre / 77 Kg / 9 Monate Training

[Kunibert der kleine]

Hi!

Lass dir nichts erzählen.. Sieht auf jeden Fall gut aus! Bin zwar der festen Überzeugung dass man bei 9 Monaten Training mehr rausholen kann, aber wen juckts? Weiß ja nicht wieviel du vorm Training drauf hattest, wie oft du die Woche trainierst & co.

.. daher: Nett! Der Bauch will definiert werden, der Lat ruft auch

mfg

Mach bloss keine defi nur damit der Bauch besser aussieht!!!!
Ist vollkommen in Ordnung... schön Masse druff

[kju]

defi is was für schwächlinge...wollen nur nicht hart trainieren darum schrauben se die kohlenhydrate runta

[.Bulletpr00f]

Danke für antworten und sorry für die Posen ^^
Ich mag meinen Bauch so und defi nein danke dafür esse ich zugerne xD

[xPload]

Sieht ganz gut aus .. Trizeps kommt vorallem raus ..

aber bitte verzähl uns hier nicht das du KH mit 120KG machst (auch wenns max ist ...) und das du auf der Bank 80KG max. drückst .. nee, kann ICH mir persönlich wirklich nicht vorstellen ...

Was hast bei anderen Übungen für Gewichte?

[virgil]

Sieht ganz gut aus .. Trizeps kommt vorallem raus ..

aber bitte verzähl uns hier nicht das du KH mit 120KG machst (auch wenns max ist ...) und das du auf der Bank 80KG max. drückst .. nee, kann ICH mir persönlich wirklich nicht vorstellen ...

Was hast bei anderen Übungen für Gewichte?

warum sollte er nicht sein Körpergewicht drücken?
die meisten normal proportionierten Meschen schaffen mit wenig Training ihr eigenes Gewicht auf der Bank

[PhilippAlex]

Die 80Kg traue ich ihm locker zu. Und 120 KH ist ja auch nicht grade viel. Warum soll er das nicht schaffen?

[HellasHero]

ähm also 80 kilo maximal nach 9 monaten ist eher schwach vllt glaubt er ihm nicht weil es zu schwach ist kann auch sein mein kumple hat das nach 3 wochen gedürckt einmal also

[ali.g]

ähm also 80 kilo maximal nach 9 monaten ist eher schwach vllt glaubt er ihm nicht weil es zu schwach ist kann auch sein mein kumple hat das nach 3 wochen gedürckt einmal also

muss ja nen held sein

1. kommt es auf das gewicht des kollegen an

2. jeder ist halt anders

[venator]

und im endeffekt kommts drauf an wie man mit dem gewicht trainiert, wenn ich mit 75kg sauber 8-11 wiederholungen mache, und ne bananne neben mir sich mit 80kg 3mal abwürgt, dann is mein training wohl 100mal effektiver

[.Bulletpr00f]

ähm also 80 kilo maximal nach 9 monaten ist eher schwach vllt glaubt er ihm nicht weil es zu schwach ist kann auch sein mein kumple hat das nach 3 wochen gedürckt einmal also

Sowas interssiert weder mich noch die anderen!
Denk dir deinen Teil und gut is...

Zum max Gewicht kann ich nur sagen, dass ich es wie im ersten Post bereits erwähnt
noch nie getestet habe, aber ... who cares !?