Und jetzt ich :x

[issue]

Und zwar diesmal mit Bildern in guter Qualität! Mal gucken was ihr sagt.. Ich traniere seit ungefähr 2.6. Jahren.

In letzter Zeit merke ich keine Fortschritte mehr - Na ja, was nicht ist kann noch werden!









p.s.: für die dellen zwischen den brust muskeln kann ich nichts :x das sind alte pickel

Dann mal drauf los :x

[Mr World]

nicht schlecht.deine brust ist gut entwickelt.immer weiter machen.

[issue]

nicht schlecht.deine brust ist gut entwickelt.immer weiter machen.

danke Arme kann ruhig noch mehr *g*

[oHbOii]

++ brust
o nacken
- rücken
-schultern

da geht noch einiges... besonders beim rücken!
weiter machen

[zeropero]

beine hast du auch

[issue]

beine hast du auch

hätte ich welche, dann würd ich sie auch posen

[nizzl]

sieht doch gut aus. wenns net weiter geht einfach mal den plan ändern, oder periodiesieren, oder einach die train ignsart ändern.

viel erfolg!

[derchecker]

hätte ich welche, dann würd ich sie auch posen

Sitzt du im Rollstuhl?

[Sebastian123]

Sitzt du im Rollstuhl?

6/10 Punkten

In der Zeit wäre vor allem im Rücken bereich mehr drin gewesen .....

Wird mal Zeit für anständige Kreuzhebe Sessions ....!!!!

[issue]

6/10 Punkten

In der Zeit wäre vor allem im Rücken bereich mehr drin gewesen .....

Wird mal Zeit für anständige Kreuzhebe Sessions ....!!!!

Kreuzhaben kann ich in meinem Fitness nicht machen Ist nur eine kleine "Rückenschule" und kann halt nicht so "hart" tranieren... Muss nehmen was da ist.

Aber Arme sind "okay"?