Muskelmassenaufbau

[PabloE.]

Ich werde es versuchen aber das abitur machen ist nicht einfach! Vieleicht habe ich im Studium mehr Zeit!

Besonders in der abizeit ist Training der beste Ausgleich vom dem faden Alltag den man hat wenn man für die Abiklausuren lernen muss. Und sonst in der Schulzeit keine Zeit? ich bitte dich... Seit ich mit der Schule fertig bin muss ich als Zivi 10 stunden am tag ran, trotzdem bleiben immer noch 2 stunden zeit für training an 5 tagen pro woche; in der Schulzeit hat man maximal bis um 15 Uhr unterricht, wo ist das Problem? Du musst Prioritäten setzen, sonst wird das nix mit muskeln, supps sind zur Unterstützung, nicht zum Trainingsausgleich.

[badguy80]

Nach einem Jahr Training noch solche Fragen. Du scheinst Dich anscheinend nicht allzu viel mit dem Thema BB auseinandergesetzt zu haben.

Was du brauchst ist RHT und zwar regelmäßig!!

Richtig hartes Training+viel gutes Essen+Kontinuität

sind 1000mal besser wie irgendwelche Mittel.

Mehr gibt es dazu nicht zu sagen.
Drücke erst mal ein paar Kilo mehr und ernähre Dich wie es sich für diesen Sport gehört. Dann kannst das Geld für irgendwelche besch... Mittel sparen.
Dann klappts auch mit dem Nachbarn...