Koffein und Schwindelgefühl

[derblondemann]

Hallo,
ich hab das Problem, daß teilweise schon nach 3 Tassen Kaffee, mir schwindelig wird und ich auch total matschig in der Birne bin.
Woher kommt dieses Benommensein im Kopf?
Klar, einfachste Lösung ist keine Coffeinhaltigen Drinks zu sich zu nehmen, aber das wär ja nur ein Umgehen der Problematik. Mich würden die Ursachen interessieren!

[Metalhead]

Ist eine übliche NW von Koffein. Alle Stimulantien können bei empfindliche Personen Schwindelgefühle auslösen, ich denke das hängt mit der vermehrten (Nor-)adrenalinfreisetzung und einem niedrigen Blutzuckerspiegel zusammen. Mich hält das auch nicht davon ab, weniger Kaffee zu trinken...

Gegenmaßnahmen:

1. Nicht auf nüchternen Magen Kaffee trinken
2. Statt Kaffee Guarana, Mate etc. konsumieren
3. Sich schrittweise ans Koffein gewöhnen

[derblondemann]

geht bei mir soweit, daß ich glaube das es mein Sehvermögen beeinträchtigt...
glaub ich gewöhn es mir einfach ab

[Metalhead]

Oder steig auf "Krönung light" mit 50% Koffein um. Oder auf Espresso (die kleinen Tassen haben nicht besonders viel Koffein). Oder eben Mate, die Ökos wissen schon warum

[Privatier21]

Oder steig auf "Krönung light" mit 50% Koffein um. Oder auf Espresso (die kleinen Tassen haben nicht besonders viel Koffein).

es geht doch darun, dass er gerne kaffee trinkt und nicht "1 schluck und alles ist weg"
darum will er ja auch kein kaffee absetzen

Klar, einfachste Lösung ist keine Coffeinhaltigen Drinks zu sich zu nehmen, aber das wär ja nur ein Umgehen der Problematik

[JumpingJesus]

nimm halt entcoffeinierten Kaffee...dallamyr (oder so) ist nicht schlecht