Magnesium Tipps

**cbass20002000** · 18.12.2006, 15:34

hallo,

kann mir jemand ein gutes magnesium präparat emphelen? Es sollte keine anderen zusätze haben und möglichst viel mag. enthalten.

und falls sich da jemand auch auskennt, bräuchte ich auch noch ein gutes zink präp.

danke

sebastian

**kaputo** · 18.12.2006, 16:03

preis sowie leistung sind sehr gut, nehme es selbst und bin voll zufrieden: Magnesium 200 Tabl. / 150mg

gibt auch zink in dem shop, einfach mal suchen.

gruß

**KnippserMatze** · 19.12.2006, 17:53

Hallo
Magnesium Verla300, Granulat, ist sehr gut, hoher Magenesiumanteil/Beutel
Günstig in Internetapotheken.
Gruß
Knippsermatze

**Adriano_05** · 22.12.2006, 23:18

Magnesium wird am besten vom Körper aufgenommen, wenn es an ein Eiweissmolekül gebunden ist ( Magnesium-Chelat).
Magnesiumcitrat und Magnesiumaspartat werden ebenfalls gut aufgenommen.

Zinkgluconat wird sehr schlecht vom Körper aufgenommen, am besten du schaffst dir Zink-Chelat ( hier im Shop) oder Zink Piccolinat an. Diese werden ebenfalls optimal vom Körper aufgenommen.

**kaputo** · 24.12.2006, 16:29

Zitat von Adriano_05

Magnesium wird am besten vom Körper aufgenommen, wenn es an ein Eiweissmolekül gebunden ist ( Magnesium-Chelat).
Magnesiumcitrat und Magnesiumaspartat werden ebenfalls gut aufgenommen.

hunbug, wenn ich winstrol und testo kur fahre und derbe muskelkrämpfe habe muss ich wissen, ob es wirkt oder nicht. ich habe keinerlei muskelkrämpfe mjehr, bei 450mg magnesium carbonat am tag. du kannst praktisch magnesium kreide fein vermahlen und zu dir nehmen und du hättest den selben effekt. bei magnesium macht es keinen unterschied, welches man nimmt. glaubt nicht alles, was ihr in den foren hört. macht selbst eure eigenen erfahrungen.