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Calcium Caseinat
Hallo,
ich bin auf der Suche nach Infos über "Calcium Caseinat".
Ich weiss, dass es ein Milchprotein ist, welches den Muskelabbau verringern kann, da es antikatabol wirkt. Viel mehr konnte ich nicht ergoogeln.
Da Casein ja eine Weile braucht bis es verwertet wird, sollte es gut vor dem schlafengehen sein, richtig? Somit wäre man auch in der Nacht versorgt.
Freue mich über jede Auskunft.
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...da bleibt nur der Verweis auf die Magerquarkbibel (siehe Anhang).
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Danke dir.
Aber wo liegt der Unterschied zwischen Casein und Caseinat?
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