Was für Gripper

[aw5k]

Ich denke, als Kraftsportler könnt ihr das besser als ein BB beantworten. Wie kann ich viel Kraft in meine Unterarme reinbekommen? Welche Übungen sind hierfür am Besten? Bringen diese Grippers etwas?

[aw5k]

Bin hier totaler Neuling und hab ein bisschen rumgelesen. Ich will auf jeden Fall Gripper für meine Unterarme kaufen. Die Frage ist nur: welche? Anscheinend sind diese CoC am Besten. Auf der deutschen Seite kosten die so 30 Euro, aber in den USA sind das 20 Dollar. Sind die Versandskosten etwa so hoch?

Ansonsten habe ich noch gesehen, dass es Heavy Grippers gibt, da gibts ein super Angebot, 5 Stück für 70 Dollar, hört sich gut an. Was meint ihr?

[Brandineser]

Gripper = Griffkraft
KH (z.B.) = Haltekraft

Natürlich hat jemand mit viel Griffkraft mehr Haltekraft und umgekehrt, aber wenn man z.B. 300kg halten kann kann man noch lange keinen schweren Gripper schließen.

Einfach Kreuzheben machen, die Griffkraft kommt dann von alleine, bei manchen schneller, bei anderen langsamer, aber sie kommt.

Btw. ein Thread hätt gereicht..

[mayorW]

Schau doch mal hier: http://www.rb-germany.com/1.html

[riddle]

Habe die themen zusammengefügt...

handelt sich ja um ein thema

fg

[aw5k]

Danke!
Ich glaub, ich leg mir mal den Super Gripper zu; genau das richtige für mich, denke ich.

[Deniz84]

Weiß einer wo ich diese Hand Gripper aka Ivanko Super Gripper günstig kriegen kann?

[aw5k]

Guck bei mal bei cyberfit.de. Ich hab die angemailt und direkt am nächsten Tag war der schon da! 38 Euro, billiger gehts glaub ich nicht.