Lactoseintoleranz

[*Prince*]

Hi

ja ich hab obiges Problem.Ich hab seitdem ich es erkannt habe alle milchprodukte(auch joghurt,käse,usw.)weggelassen.

Kann ich trotzdem Proteinpulver in Wasser mischen und das 2 mal am tag trinken?

[jack336]

Schnittfester Käse enthält überhaupt keine Lactose(Gouda, Edamer Emmentaler, Mozarella), kannst du also essen.

Gegen Proteinpulver spricht nichts. Kannst es übrigens auch mit lactosefreier Milch trinken. Man kann aber auch seinen Proteinbedarf anders decken.

[dussel]

In der Apotheke gibts das dir fehlende Enzym.

Gruß

[*Prince*]

und nach was soll ich da genau fragen?

[*Prince*]

Ok danke.

aber ist es überhaupt nötig,wieviel lactose ist denn in normalem Proteinpulver?wenn ich 75g Pulver über den tag verteile?

Sorry aber ich will nicht das die symptome wieder anfangen.

[kockie]

Nimm Whey, das ist praktisch laktosefrei. Egal von wem.

Gruss

kockie

[jack336]

Das Enzym heisst Lactase, das Zeug aus der Apo heisst Lactrase. Eine Tablette baut 5g Lactose ab (entsprechend 100ml Milch).

[k4tvega]

Hallo,
ich habe das selbe problem, aber mit whey protein habe ich 0 probleme! kann ich dir echt empfehlen!
Mfg
Martin

[*Prince*]

ok welches Whey Protein hast du denn?

und hast du auch propleme bei normalem Proteinpulver?

[Kurgebeat]

habe morgens auch leichte laktoseintoleranz, ab 12 uhr komm ich aber mit allem wieder klar... (Milch, EW Pulver etc.)