Ungleichmässiger Muskelaufbau

[schweinenacken]

Meiner Meinung nach regelt sich das von allein

da kann ich mich nur anschliessen. wer auf nummer sicher gehen will, sollte kurzhanteln und 1-armige übungen bevorzugen.

[2k3dragon]

also wäre es nicht falsch wenn ich auch mal nur die rechte seite trainiere um auszugleichen?

[2k3dragon]

und wenns ok is, was kann ich dann beispielsweise für übungen machen für brust? also mit kurzhantel bezüglich nur einer seite

[schweinenacken]

ich meinte kurzhanteln oder 1-armige übungen.

z.b. kurzhantel bankdrücken, 1-armiges rudern, kurzhantel schulterdrücken, latzug 1-armig... usw

[2k3dragon]

achso, ok;