bilder von mir

[Doerrfleisch]

Bin 17 Jahre. Wiege ca 70Kilo. Trainieren tu ich erst seit wenigen Wochen und bin immer noch an meinem Trainingsplan am rumfeilen ...
naja egal ich poste jetzt mal diese drei bilder, ka ob ihr damit viel anfangen könnt. will nur mal so wissen was ihr dazu sagt und was ich daraus so machen kann. und wenigstens hab ich jetzt ein paar "vorher"- bilder

[BigSnoop]

was du daraus machen kannst? was du willst, aber das wollen wir erst in 2 jahren sehn...

[Grobar]

wow, was für ein rücken....respect... ist das alles natural schaffbar?

lies dir die regeln durch und poste in mind. 2 jahren wieder!

[bartek09]

jo dann hau ma rein alter!

[Kemik]

Mach erstmal den WKM-Plan der reicht dir erstmal ein Jahr..

[AnswerQuattro]

70kg sollen das sein?
wie groß bist du denn??

[Kunibert der kleine]

70kg sollen das sein?
wie groß bist du denn??

Er ist 180cm groß......

[Matapolo]

Jo , an dir is halt nich viel dran .

Frühstens in einem Jahr mit neuen Bilder kommen , wenn du gut futterst und hart trainierst kannst in der Zeit gut was aufbauen .

[Custo]

Was soll man da groß sagen????

Siehst halt aus wie jeder andere der nicht trainiert!!!

Zwei Jahre ordentlich trainieren und ernähren und dann nochmal Bilder posten, welche auch aussagekräftig sind!!!

[bodymodybuilder]

pumpen pumpen pumpen
und nicht vergessen,
regelmässig!

nicht, diese woche 2 mal trainieren
nächste woche 1 mal, übernächste 4 mal.
trainier drei mal die woche, aber regelmässig,
zieh das mal ein jahr durch.

und guck bisschen im ernährungsforum
was du alles essen solltest und wie viel.