Bilder

[geleey20]

Guten Morgen zusammen,


um KurgerBings frage mal zu beantworten - ich trainiere seit januar diesen jahres.

bin 5mal pro woche im studio und kämpfe da mit den gewichten, grins.

naja man tut was man kann.

LG

[Sternchen]

klasse, das sich die mädels mal wieder trauen, fotos zu zeigen.

ist doppelt schwer - weil hier so viele people meinen, anonym kann man ja ablästern/dumme kommentare geben (obwohl sich das ja in grenzen hält bisher ).

lieben gruß in die runde
sterni


ps: hallo dajana!

[purepain]

Hey Daniel,ich kann Dich trösten.......bei mir im Studio kann ich die Eisen-Frauen auch an einer Hand abzählen. Sehr schade........

Also liegt es definitiv nicht an Deiner Region. Kopf hoch....

warum wechselt ihr nicht in ein Hardcorestudio, in welchen Bezirken wohnt ihr denn?

[Gerdrude]

Ach wegen Bildern,werde mal versuchen ob ich welche rein bekomme.
Wenn es nicht auf Anhieb klappt bitte nicht steinigen
Falls die Bilde doch sichtbar sein sollten eine kleine anmerkung dazu.
Die sind von letztem Sommer ,also mit 60 kg und nach 1 Jahr Gerätetraining.
Dieses Jahr habe ich leider 3 kg mehr und habe einfach momentan noch nicht
die kurve gekriegt diese runter zu bekommen.
Ist also alles etwas weniger definiert und mehr mit Speckröllchen verdeckt
Ich trainiere momentan nur noch 4-5 mal die Woche letztes Jahr war ich 6-7 mal.
Außerdem musste ich von Dez.- bis April wegen einer Op pausieren und nun
ab Freitag wieder für 6 Wochen.
Danach hoffe ich das ich auch das mit der Ernährung wieder disziplinierter durchziehen kann ,da ich ja auch weiß das ich dann ohne Zwangspausen trainieren kann und das ist für mich einfach motivierender .

lg Andrea

[Michaela Schaar]

Toller Sixpack - sowas muss ich mir erst noch erarbeiten ! Sieht echt TOP aus !

[babyboy]

Sieht spitze aus, 60kg auf welche Grösse? Bezüglich dem letzten Bild, kann es sein, dass du einen Trichterbrust hast?

[Banner]

Sehr schöne Bilder Andrea! Und dein Sixpack ist der Hammer. Nur weiter so.

[Fitnesstyp81]

warum wechselt ihr nicht in ein Hardcorestudio, in welchen Bezirken wohnt ihr denn?

war vorher in nem hardcore-studio,da waren auch keine. komme aus reinickendorf.

[Gerdrude]

@Muskelhexe & Banner
vielen Dank für das Kompliment ,aber momentan ist von (m)einem Sixpack
mit 3 kg. mehr nicht unbedingt viel zu sehen
Ich trainiere zwar 4 mal die Woche Bauch ,spüre auch das er gut da ist aber
das war es auch schon.
Bei mir sind die 3 kg mehr am Bauch und der Hüfte hängen geblieben.
Egal,dann mache ich eben dieses Jahr auf Masse ,ich hätte eh gerne einen größeren Bizepsumfang und etwas mehr an Muskeln .
Muskelhexe du hast dafür einen Wahnsinns Rücken

Auch Nicole`s Body ist ein Traum,aber eben für mich nur ein Traum


@babyboy
Ich bin knapp 170 groß.
Aber mit der Trichterbrust muss ich Dich Enttäuschen ,
Meine Brust ist extrem ok ,wollte nur nicht damit vom Rest des Körpers ablenken


lg und einen schönen Abend Andrea

[Sokra]

Ja, hier ist´s ein bischen größer - eben Fotohandy, damit kann man schneller und unauffälliger schnell einige Pics machen.

Das Problem ist ja auch, dass die Wettkampf-Mädelz auch von Jahr zu Jahr sich immer wieder verbessern ;o)

Aber ich denke mal, das ist wie mit allem, manchmal gibt´s halt mal weniger Präsenz dann gibt´s wieder einen Aufschwung. Leider ist dieser Sport aber bei weitem nicht so akzeptiert und populär wie in den USA.

Wird mal Zeit für eine Revolution.

Sag mal n paar daten an, wie gewicht und größe !!
Sieht echt gut aus und vorallem natürlich, bitte nimm nie irgend n zeug sondern bleib sauber.
Ach ja : mach mehr kniebeugen (der war gemein )...