Fotos von mir....

[Reeen]

Guten Abend...

Wollte eifach mal ein paar fotos von mir rein stellen,
ich weiß das noch einiges drin ist bei mir, auch bestimmt zu hoher kfa....
aber ich werde den thread immer aktualisieren....

Meine Daten:
21 Jahre
Training jetzt paar Monate
190cm
96,9kg

Naja ist noch einiges zu tun bei mir, aber alles braucht seine zeit...
bitte keine kommentare mit: poste in 2 jahren nochmal oder so...

Wie gesagt jetzt paar monate im training mal sehen was noch so kommt


Gruß

[MadmanV1]

Fotos sind ein wenig dunkel. Erkenne fast nichts.

[Reeen]

habe gestern nur kurz beim kollegen mal schenll paar fotos machen lassen, ging leider net viel besser da... und dann noch mitm handy....

aber mache bald nochmal ordentliche

[Pull Pull]

poste in 2 jahren nochmal

snowguide

[Manoah]

Ansätze sind zu erkennen...
Kfa ist wie du schon richtig erkannt hast "zu hoch", daher ist die Beurteilung der Ergebnisse auch eher schwierig, was ich aber glaube zu erkennen, ist dass deine Schultern hinterherhinken, kann das sein?

Poste mal deinen TP.

[Held vom Erdbeerfeld]

ich frag mich wo die 96,6kg sind?

beine ? :P

nja in deiner sig steht das du gerne über 100kg sein möchtest,das dauert seine zeit =) sehr massig aber alles hat seine zeit trainier ein bisschen dann wird das gut,hast ja perfekte grundlagen

[Manoah]

ich frag mich wo die 96,6kg sind?

1. In den 1,90 und dem relativ hohen kfa?

2.

[Reeen]

vielen dank schon mal für die netten anworten...


Trainiere im 2er Splitt

1.

Bankdrücken
Butterfly
schrägbank
nackendrücken
seitenheben
trizeps

2.

sit-ups
lattzug zur brust
t-rudern
lattzug in nacken
kurzhanteln für bizeps
sz stange bizeps

[ironmaiden666]

BEINE!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[KSS]

Von Muskeln kein einziges Anzeichen.

Jemand sollte dich vielleicht von der Welle runterbringen, derzeit ist da nichts.