liegestütze

[havier]

hi leute,
hab mal ne frage:und zwar mache ich jeden morgen liegestütze.sogar bevor ich schlafen gehe, wenn ich es nicht vergesse.ist es gut.dadurch trainiere ich quasi die brust täglich.mache 2mal brusttraining die woche.habe irgendwie mehr power bekommen.würde gern eure meinung hören.thx.

[h-duke]

liegestütz generell sind ne super übung, jedoch nicht so gut mit brusttraining mit gewichten im studio zu vereinbaren, wäre für mich eher ne alternative für den urlaub, oder, wenn du nicht draufverzichten willst, mach sie 2 tage vor oder 2 tage nach dem studiobrusttraining mit einer anderen gestaltung als im studio das brusttrain (z.b. andere geschwindigkeit)

gruss

[PhilippAlex]

Warum machst du das? Deine Regeneration könnte leiden!

[Kultus]

Die würde eher verbessert, siehe GPP.

[honfes]

wozu?? machst ja auch für die anderen muskelgruppen keine übungen täglich? was soll es bringen?

[Kultus]

gpp

[faolain]

link funzt net

[technique]

is vielleicht gar keine schlechte idee sowas ne zeitlang mal zu machen. vielleicht auch noch klimmzüge...

[Kultus]

link funzt net

bei mir schon.

[hard boiled]

Warum machst du das? Deine Regeneration könnte leiden!

vllt weil er trainieren will ?
wer kommt schon wegenen en paar Liegestüze ins übertraining