damit man mich nicht ganz vergisst...

videos werden jetzt wieder regelmässig folgen, da die leichte zeit vorbei ist und die vorbereitung für verschiedene meisterschaften begonnen hat.

standstoßen bis 160kg am 01.01.2008:
http://www.youtube.com/watch?v=n55UalcK7Tw

für genaueres zum train siehe hier:
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=124879

mfg