danke fürs verschieben.

meine frage eigentlich ist, ob ich
drei übungen jeweils für grosse muskelpartien nehmen soll
und zwei für kleine?

oder nur zwei übungen für grosse muskelpartien, und eine für die kleinen.

will den zweier split ja zweimal wöchentlich ausführen.

ps: das 8 sätze etc für einige zu viel sind ist mir bereits klar, würde mich
gern über antworten auf meine fragen freuen. berichten tu ich nach zwei
monaten wie der plan war

die frage ob ich zwei oder drei übungen nehmen soll beruht nur darauf, ob
es evtl zum übertraining kommen kann, wenn ich diesen plan zweimal in der
woche durchführe. vll schaff ich jedesmal ne dritte brustübung, aber ob dies
sinnvoll ist, oder nicht, da würd ich gerne ein rat kriegen