Evtll der Schleimbeutel gereizt?
Hatte genau die selben Probleme vor ca 3 Wochen, auch 2 Tage nach nem Trizepstraining. Hatte schwere KHstrecken sitzend hinter Kopf gemacht, scheinbar liegen mir Bewegung in der gestreckten Position nicht. War auf jeden Fall 2 Tage später wieder weg. Einfach mal bissl schonen, wenns geht kein BD oder andere den Trizeps/Bizeps belastende Übungen machen und 2 mal tgl bischen kühlen, ist ganz gut gegen Entzündungen.