habe mal in irgend einem Post hier gelesen, dass man was hinzufügen sollte nach einer Crea-Kur zur Muskelhärte.
Was war das????

Bin zwar schon lange in dem Sport aktiv, aber mit Hilfsmittelchen habe ich keine Erfahrungen und deshalb die bescheuerte Frage.

Habe noch nie Aminos, Glutamin und was es da sonst noch alles gibt probiert.
Hier und da mal einen Eiweißshake und jetzt meine 2. Creakur.