Hallo an alle
ich bin langsam am verzweifeln,ich trainiere im 2erSplit mit einem tag pause,achte auf meine ernährung(genügend eiweis,kohlenhydrate..usw)eiweispulver nehm ich auch vor und nach dem training,ich nehme trotzdem an masse nicht zu und das seit einem jahr.
Anfangs wog ich 74kg nach ca. 2 monaten 76kg dann nach weiteren 3monaten
wieder 74kg und 2 monate später 76kg dann hab ich ne creatin kur gemacht und wog für ca. 4monate 78kg
Vor 2 wochen hab ich wieder mit einer kreatin kur angefangen und als ich mich gewogen hab stand der zeiger wieder auf 74 kg!!
Was ich damit sagen will ist das mein gewicht ständig steigt und sinkt ,obwohl ich keine diäten halte oder sonst cardio trainiere und komischerweise sehe ich im spiegel keinen unterschied wenn ich von 78kg auf 74 kg komm(also äusserlich verliere ich kein speck).Bin derzeit 18 und bin 1.80groß.
Sollte ich vielleicht zum arzt gehen ?
Ich hoffe ihr könnt mir helfen