Zitat Zitat von Juleian
ist es denn ok wenn ich um ca. 6 uhr abends was esse
(vollkornbrot)also viele kh und um 22 uhr pennen gehe?
oder "stören" dann immernoch die kh?
Nein. Und "viel" ist relativ. Eine Scheibe oder drei? Oder ein ganzer Laib Iss noch etwas Protein dazu, dann ist es schon in Ordnung.

Gruß