Zitat Zitat von Nightfighter
Aber es gibt doch einen Kurzen und einen langen kopf!? Deswegen haben doch die "Discopumper" bei nicht anspannen so nen kleinen oberarm und wenn se anspannen so einen extrem hohen kurzen bizeps, weil die spastis nur die selbe bewegung beim bizeps training ausführen!
Quelle Wikipedia:
Der Musculus biceps brachii (lat.: zweiköpfiger Muskel des Armes) ist ein Skelettmuskel des Oberarms. Seine beiden Muskelköpfe, Caput longum (langer Kopf) und Caput breve (kurzer Kopf), entspringen beim Menschen an verschiedenen Stellen des Schulterblattes
denkst du die Leute von Wiki haben das praktisch absolviert
alles nur theorie