20.02.
2 Tage Regeneration zwischen den Einheiten bekommen mir besser.
Gewicht jetzt bei 84kg, Bizeps allerdings immer noch auf 35![]()
KH 65kg 3x9
Lat eng 75kg 9/9/10
Schulterdrücken KH 15kg 3x10
Dips 70kg 3x10
Die Dips gingen erstaunlich leicht. Lat eng war auch leichter als gedacht.







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