hab mir auch überlegt evtl 2 mal ein 2 er in einer woche zu machen .
Nu rbin ich mir nicht siche r, wegen der erholung .. aber eigentlich müssten ja 2 tage pause reichen ...gerade trainiere ich mit einem GK plan und mach nur einen tag pause ..also könnten 2 tage pause eigentlich doch schon reichen ?