Ich nehme jeden Tag 50 mg Zink in Tablettenform zu mir.

Anfangs hat es eigentlich gut gegen die Akne geholfen (vll aber auch anderer Faktor), doch mittlerweile nehme ich es nur noch, weil es meine Abwehr stärkt (oder es liegt auch nicht am Zink, sondern weil ich jetzt Nichtraucher bin) ... ^^