Nahrungsfett!?

[chillsolutions]

Hi,
Kalorienüberschuß = man wird "dick"
Kaloriendefizit = man nimmt ab


...dabei ist es vollkommen irrelevant woher die Kalorien stammen.



ciao

das wird jemand mit 4774 beiträgen schon wissen

Anscheind nicht, ansonsten würde er die Frage nicht stellen


ciao

hastdu den thread eigentlich gelesen?


einfach nicht, hey ich bin garn icht so dumm ok


aber darauf ob nee ome3 gabe alleine ausreichth at irgendwie noch niemand geantwortet

Natürlich

War auch nicht böse gemeint

Falls man in einer "Masse" phase ist und so ca. 10 % zuführt, wird man doch bei etwas zu hohem kcal plus nicht so schnell fett, wie wenn man jetzt fast nur fet essen würde, oder?

Es ist irrelevant, ob du z.B. 7000 kcal aus Fett oder Kohlenhydraten zuführst. Es bleibt ein Überschuß von 7000 kcal. Es wandern somit 1 KG an Depotfett in deine Adipozyten



ciao

wie erklärst du dann die Aussagen Zykos bezüglich des Refeed-tages?