Bin 44 1/2 Jahre alt, mit 17 J. + 10 Monaten das erste mal trainiert (ersten 6 Monate in einem Kraftraum, danach in versch. Studios)

die längsten Pausen hatte ich vor 7 Jahren und vor knapp 3 Monaten (jeweils
3 Wochen). Da lag ich jeweils nach Unfällen 2 Wochen im KH......

Geplante Pausen veranschlage ich meist mit 7 Tagen....kann aber auch sein das ich nach 4-5 Tagen doch schon wieder ins Training einsteige.....mache ich so 3 mal im Jahr.....

Training macht mir halt zuviel Spaß....