Also ich hab vor zwei Tagen Kniebeugen gemacht, heute tun mir immernoch die Oberschenkel weh. Aber nicht nur nen bisschen, ich kann kaum noch Treppen hoch laufen und beim normalen laufen tuts auch ordentlich weh.
Nur die Beine ziehen immer, der Rest vom Körper steckt das training ganz gut weg.
Ist das normal :P