Zitat Zitat von mannigame
Also ich esse wirklich so viel ich kann, mehr geht nich rein....
Wäre über Ratschläge und Tipps etc dankbar
Mannigame
das ist übungssache. wenn der magen erstmal ausgeweitet ist geht auch mehr rein.
wenn deine ernährung momentan reicht um zuzunehmen ok, insgesamt finde ich es sehr wenig und auf dauer wird es nicht reichen.