jaja wir brauchen keine neuen protein bla blub threads

jedoch kommen neue proteine etc auf den markt jedoch keine freds



ich verliere mittlerweile wieder die übersicht was gut und was nicht gut ist bzw was besser ist


zb:whey... da gibts wieder dutzende neue und scheinbar bessere als optimum 100 gold standard zu vergleichbaren preisen usw



Kurz und bündig: was ist eurer meinung nach das immo. das optimale whey

PS: noch ne kleine frage... welches langsam proteinpulver ist empfehlenswert .. also das sich über den tag hält bzw verteilt oder was auch immer