Danke Shantali .

Wo Du gerade etwas von Creatinkur erzählst. Ich trainiere zwar schon lange, aber in Theorie habe ich großen Nachholbedarf. Wo kann ich am besten mehr darüber erfahren, was es ist, wofür es gut ist, ob es für Frauen zu empfehlen ist und welche eventuellen Nebenwirklungen es hat? Ich lese zwar immer viel darüber, aber Grundsätzliches habe ich noch nicht wirklich gefunden.

Der Hintergrund: Ich denke, dass ich mit meinem Training und der Ernährung an meine Grenzen angekommen bin, möchte aber gerne noch etwas weiter gehen ohne Steroide zu nehmen. Sollte also möglichst natürlich und gesund sein. Ist sowas überhaupt möglich?

Danke schonmal

LG Schnecke