das problem hierbei ist leider,dass man sowohl nicht vom arzt als auch vom bodybuilder eine kompetente antwort bekommt,da der "gewöhnliche " arzt keine ahnung hat welche Auswirkungen KH auf den Rücken hat und der BB keine Ahnung hat von Orthopädie,chirurgie im Rückenbereich. Deswegen zieh ich den Schluss,dass du pumper72 selbst entscheiden musst,ob du die Übung durchführen willst oder nicht.
Ich muss dir aber sagen,dass KH durch keine Übung so zu ersetzen ist,jedoch kannste die einzelnen Muskelbereiche,die beim KH alle beansprucht werden, mit anderen Übungen trainieren.
Ob diese anderen Übungen gesünder sind für den Rücken als KH ist natürlich fraglich.
Guck dich hier einfach mal um:
http://www.bambamscorner.com/trainin...-uebungen.html