Zitat Zitat von Festown2
Hallo wollte mal mein Plan hier rein stellen weil ich denke das das Volumen etwas zu hoch sein könnte.

ich denke du denkst richtig! imo die hälfte und dann noch bei den wdh-zahlen variieren und es wird ein schuh, äh, plan draus.
gefällt dir kreuzheben nicht?

nacken direkt vorm rückentag find ich suboptimal.