Zitat Zitat von FatalError
4 mal am Tag kaggen ?Holla die Waldfee !!! Das ist schon beachtlich...
Ich gehe derzeit so ca. 3 mal die Woche...also so gut wie jeden zweiten Tag.
Hatte mal ne zeitlang auch jeden Tag "Business"...aber da war meine Ernährung ein wenig anders.

Was esst ihr denn so, damit es "gut plupst" ?

Mir ist nämlich aufgefallen, dass wenn man mehr feste Sachen isst (Brot, Nudeln, Kartoffeln etc.), dass man dann auch viel häufiger muss.

Ich ess derzeit ziemlich viel "weiche" Kost...viel Quark, Käse, Eier, Fleisch etc.
Nur wenig Kohlenhydrate und Ballaststoffe.
Obst und Gemüse ess ich so 2 mal am Tag.

Kann es sein, dass Low Carber weniger drießen müssen ???


korrekt!


ich kan halt nciht auf die lecker nudeln, haferflocken, grieß und den reis verzichten, schmeckt einfach so gut