@mike123, ja diesen sommer mach ich auch nochmal ne kleine diät, wenigstens wieder so auf 72kg oder so

meine ziele sind aber hauptsächlich (falls jemand interessiert)

die nächsten 5jahre:

muskelaufbau was geht
stofferfahrung sammeln (fang diesen winter an mit meiner 1.kur)
100kg körpergewicht bei jetzigem kf
50er arme
kniebeuge/kreuzheben mind.270kg
bankdrücken mind. 200kg
defizite (rücken/brust/waden) aufarbeiten

halt ein gutes gesamtpacket