Zitat Zitat von FatalError
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PS: Wieso Obst nicht Abends essen ? Der Fruchzucker ist doch nicht so "schlimm" wie normaler Zucker oder ? 1 Apfel und 1 Banane würden doch bei einer Diät niemals so ausschlagegebend sein oder doch ? Der GI bei Obst ist doch sehr gering !?
Exakt, Fructose hat annähernd keine Auswirkungen auf den Insulinspiegel, soweit ich weiss.