So ein Quatsch, das hängt alles vom Tagesablauf ab. Ähnlich wäre es generell zu verordnen, dass alle Autos in Deutschland jeden Mittwoch um 10 Uhr mit 5 Liter Diesel betankt werden müssen. Für manche wirds passen, für die meisten nicht.
Ausserdem geht es nie nur ums Abnehmen, sondern immer darum den Körperfettanteil zu reduzieren. Abnehmen alleine gelingt super, vor allen wenn man es auf Muskeln abgesehen hat und damit den Grundumsatz zum Erliegen bringen will