Richtig, aber sind Intensität und Volumen als Parameter für ein erfolgreiches Training (und demzufolge auch für erfolgreiches Bodybuilding) nicht untrennbar verbunden, und gilt es deshalb nicht nur herauszufinden, welches Maß der Einzelne benötigt, um das beste aus seinen genetischen Voraussetzungen zu machen?

Bleibt trotzdem noch die Frage, was diese unsäglich pauschalen Begriffe "Volumen" und "HIT" überhaupt aussagen sollen?


Grüße,
Eddie