Der Grundgedanke hinter deiner Überlegung stimmt ja, du musst mehr Kalorien essen als du verbrauchst damit deine Muskeln wachsen. Allerdings speichert der Körper dann auch Fett, was bestimmt nicht dein Ziel ist , um dies so gut wie möglich zu umgehen brauchst du gesunde Nahrung wie Reis, Nudel, Vollkornprodukte. Ausserdem musst du genug Eiweiß zu dir nehmen und dies sollte nicht über Pulver geschehen sondern über die Ernährung und bei Mcdonalds oder ner Currywurst ist Ew wohl kaum vorhanden im Vergleich zu Fett und Kohlehydraten. Das Pulver brauchst du eig nur nach dem Training und vll am Morgen.