warmduscher


naja ich hatte ja shcon 2 zyklen, n bisschen erfahrung hab ich mti der sache...


hatte die auch immer mit 2000 kcal, die waren allesamt sauhart, aber ich beiße mich imemr irgendwie durch (in jeder lebenssituation)...


werde dann später hochdosiert ephe + coffein nehmen, dann geht`s um einiges leichter! im moment halte ich die 2000 kcal mit vieeeel wasser, fällt garn ichtmal so schwer...


hast du nicht gegen ende mit ephe untersützt?